Die Leichtathleten des TuS Weener halten sich während der Corona-Krise individuell fit. Was genau sie machen, erzählen sie in einer losen Serie. Heute: Wemke de Vries. Laufen ist nicht so ihr Ding. »Ich bin ein absoluter Laufmuffel«, sagt de Vries mit einem Lachen. Ein Sportmuffel ist die Möhlenwarferin jedoch nicht, seit 2009 ist sie Leichtathletin beim TuS Weener. Von 2014 bis 2019 spielte sie außerdem Handball beim VfL Oldenburg. Das Training der TuS-Leichtathleten fällt zwar momentan aus, dennoch ist die 20-Jährige fünfmal in der Woche sportlich aktiv, um fit zu bleiben. Dafür hat sie sich ein sehr schweißtreibendes Work-?out ausgesucht: Tabata. Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (kurz: HIIT), bei der man vier Runden mit jeweils acht Übungen macht. Jede Übung wird 20 Sekunden lang ausgeführt. Zwischen den Belastungen gibt es jeweils zehn Sekunden Pause. So dauert ein Durchgang vier Minuten. Nach jedem Durchgang macht de Vries noch einmal eine Minute Pause.