Henning Kruse ist seit 2006 Leichtathlet beim TuS Weener. Mittlerweile lebt er in Bremen, wo er sich eigentlich mit Crossfit in Form hält. Für die Corona-Krise hat der 24-Jährige eine anstrengende Alternative gefunden. Ob Speerwerfen, Weitsprung oder Sprint - unter der Leitung von Thomas Knoche lernte Kruse verschiedene Techniken und Trainingsmöglichkeiten kennen, um seine persönlichen Disziplinen herauszufinden. Weitsprung und der Sprint sind die individuellen Stärken des 24-Jährigen. Vor vier Jahren ist Kruse für ein duales Studium nach Bremen gezogen. »Damit ich körperlich fit bleibe, habe ich mich in einem Verein für Cross- und Functional-Training angemeldet, in dem überwiegend Übungen aus dem Crossfit-Bereich durchgeführt werden«, sagt er. Crossfit sei eine Trainingsmethode, in der täglich unterschiedliche hochintensive Disziplinen ausgeübt werden. Es werden Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Körpergewicht und Gewichtheben gewählt. Dabei sollen die Übungen kontrolliert, schnell und ohne Pause ausgeführt werden, mit dem Ziel, sich während des Trainings an seine körperliche Grenze zu bringen.